爱生气 8大疾病找上门

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2018-10-07

情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。

有的人情绪很容易激动,一点点小事就爱生气,怎么办呢?专家说爱生气不是好事,生气容易招惹8大疾病。

  1、脑细胞衰老加速    大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。 这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂毒药。     建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。     2、伤肺    情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。 肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的。     建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。     3、胃溃疡    生气会引起交感兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。     建议:每天多按摩胃部,缓解不适。     4、长色斑    生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。

而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

    建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。